Mais de 10.137 pessoas usam as nossas fitas todos os dias.
4,8/5 · 4.378 avaliaçõesDeixei de ressonar. Ela voltou a dormir a noite toda.
Eu dormia. Ela não. Durante anos foi assim, até eu pôr uma fita nasal da Silencio no nariz antes de apagar a luz. Isto foi o que mudou para os dois.
O Pedro, 38 anosRessonava todas as noites. Ela é que não dormia.Ela dormiu a noite toda.
Durante anos, a Rita acordava duas, três vezes por noite. Às vezes com um cotovelo nas minhas costelas, às vezes só com um suspiro. Eu nunca dei por nada.
Na primeira noite com a fita, acordou às sete e meia e disse: «Não te ouvi.»
Voltámos a dormir na mesma cama.
Havia noites em que ela pegava na almofada e ia para o sofá sem dizer nada. Não falávamos disso. Mas afastava.
Agora deitamo-nos os dois e acordamos os dois. Na mesma cama.
O problema começava no nariz.
Nunca ninguém me tinha explicado isto, e é simples:
1. À noite, o nariz aperta. Deitado, as abas do nariz fecham um pouco e o ar tem de lutar para passar.
2. O corpo abre a boca. Sem ar suficiente pelo nariz, respiras pela boca sem dares por isso.
3. A garganta vibra. De boca aberta, o queixo e a língua descaem para trás e a passagem do ar fica apertada. O ar passa à força pelos tecidos moles do fundo da garganta e eles vibram. Esse vibrar é o ressonar.
A fita cola-se por fora e segura as abas do nariz abertas. O ar volta a entrar pelo nariz sem esforço, deixas de precisar de respirar pela boca e não há nada a vibrar.
Ela deixou de acordar chateada.
Quem dorme mal acorda sem paciência, e a Rita andava sempre cansada. Eu achava que era do trabalho. Era de mim.
Agora o pequeno-almoço é a rir. E eu deixei de acordar com a boca seca.
Às sete da manhã ainda está lá.
Mexo-me muito a dormir e achei que ia descolar à primeira volta. Está lá de manhã, sempre, e sai sem puxar a pele.
Preta e discreta. Nada de penso de hospital.
Não tomo nada.
Não queria comprimidos nem sprays todas as noites. A fita não entra no nariz e não leva medicamento nenhum.
Dois segundos antes de apagar a luz. Uma fita, uma noite.
Custa menos do que o café dela.
Um pack tem 30 fitas, uma por noite. Com o Paga 2, leva 3, fica a 0,44 € por noite.
E se não resultar, tens 30 dias: a Silencio devolve-te o dinheiro.
Se ela já te disse «estás outra vez» esta semana, já sabes por onde começar.
Mais de 4.000 avaliações. 4,8 em 5.
Média e número de avaliações tal como aparecem na página do produto.
O que dizem os casais
O meu namorado ressona desde que o conheço. Fui eu que encomendei. Na primeira noite acordei às sete sem me lembrar de ter acordado uma única vez. Agora é ele que as põe sem eu pedir.
Inês P.Setembro 2026A minha mulher dormia metade das noites no sofá. Comecei a usar há três semanas e ela não voltou a sair do quarto. Não é exagero.
Ricardo M., 41 anosOutubro 2026Pensei que fosse incómodo ou que descolasse com o calor. Não sinto nada e de manhã está no sítio. Ela diz que notou a diferença logo na primeira noite.
Tiago R., 35 anosOutubro 2026
Nasal Strips
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Abre as Vias Nasais
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Sono Profundo
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Melhor Recuperação
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As fitas nasais da Silencio abrem completamente as tuas vias nasais e libertam o teu máximo potencial, no sono, no treino, em tudo.
1. Coloca e pressiona bem a fita sobre o nariz, mesmo acima das narinas.
2. Sente imediatamente as vias nasais abrirem. Mais oxigénio, menos esforço, seja a dormir, a treinar ou no teu dia-a-dia.
Envio gratuito para todo o país. Os pedidos são processados em 24h úteis e chegam normalmente em 5 a 7 dias.
Recebes sempre um código de seguimento para acompanhares a tua encomenda a cada passo.
Experimenta as Silencio durante 30 dias. Se não sentires a diferença, a marca devolve-te o dinheiro, sem complicações.
O que dizem os nossos clientes
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Testo tudo.
Sou daqueles que testam tudo o que possa ajudar na performance. As fitas parecem banais, mas fazem diferença na forma como controlo a respiração em treinos mais longos.
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Melhorou o meu sono!
Tenho o sono leve e acordava várias vezes por estar com o nariz entupido. As fitas ajudam mesmo a manter o nariz aberto a noite toda. Agora durmo seguido!
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É daqueles produtos...
É daqueles produtos que nem sabias que precisavas até começares a usar. Sinto mesmo que durmo melhor e acordo com mais energia. Já faz parte da rotina todas as noites.
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Não é placebo.
Não sei se é placebo ou não, mas desde que comecei a usar antes dos treinos noto que fico menos ofegante. Já faz parte do meu aquecimento.
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Não treino sem elas...
A primeira vez pareceu-me meio estranho, mas agora meto antes de dormir e antes dos treinos de bike. Respiro melhor, ponto final 🚴
Silencio vs Outros
Outras fitas
Sprays
+400.000 fitas vendidas
Porque é que os casais escolhem a Silencio
Perguntas
Funciona para todo o tipo de ressonar?
A fita abre o nariz por fora. Resulta quando o ressonar vem do nariz fechado e da boca aberta durante a noite, que é o caso mais comum. Se não sentires diferença em 30 dias, a Silencio devolve-te o dinheiro.
Descola durante a noite?
O adesivo aguenta a noite toda, mesmo a mexer-te. Sai de manhã sem doer.
Faz mal à pele?
É hipoalergénica. Sem medicação e sem químicos.
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Quem treina, dorme e respira melhor com a Silencio.
